لماذا يفقد الأطفال تركيزهم؟ السبب أخطر مما تتخيل – الشاشات الإلكترونية

📱 تحذير علمي: الإفراط في استخدام الشاشات يسبب مشكلات سلوكية وذهنية للأطفال

حذّر العلماء من جلوس الأطفال أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية مثل التليفزيون والهواتف الذكية وأجهزة الكومبيوتر لساعتين أو أكثر يوميًا، لما تسببه من مشكلات سلوكية وذهنية خطيرة.

🔬 نتائج مقلقة من الأبحاث الحديثة 

أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشات في سن الثالثة أو الخامسة، كانوا أكثر عرضة للإصابة بمشكلات تتعلق بالانتباه والسلوك، مقارنةً بأقرانهم الذين قضوا وقتًا أقل.

وأشار الباحثون إلى أن هذه العلاقة كانت أقوى من أي عامل خطر آخر تمت دراسته، بما في ذلك قلة النوم والإجهاد والعوامل الاجتماعية والاقتصادية.

⏱️ الوقت الموصى به أمام الشاشة

بحسب الجمعية الكندية لطب الأطفال، فإن الوقت المسموح به للأطفال بعمر 3 سنوات أمام الشاشات لا ينبغي أن يتجاوز ساعة واحدة فقط يوميًا.

📉 تضاعف الوقت أمام الشاشات خلال السنوات الأخيرة

وفقًا لصحيفة "إندبندنت" البريطانية، تضاعف الوقت الذي يقضيه الأطفال دون عمر السنتين أمام الشاشات خلال الـ17 عامًا الماضية، من 1.32 إلى 3.05 ساعة يوميًا.

وأضافت الصحيفة أن كثيرًا من الأطفال يقضون أكثر من 3 ساعات يوميًا أمام الهواتف الذكية وأجهزة التابلت وشاشات التلفاز، وهو ما يؤثر سلبًا على قدرتهم على التركيز والانتباه.

📊 دراسة جامعة ألبرتا الكندية

أكدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة PLOS One أن للوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات تأثيرًا كبيرًا على سلوكهم العام. استخدم الباحثون بيانات من دراسة "التنمية الطولية للرضع الأصحاء" الكندية، التي شملت حوالي 2500 طفل في عمر خمس سنوات.

وأشار عدد من أولياء الأمور إلى أن أطفالهم يقضون في المتوسط نحو ساعة ونصف يوميًا أمام الشاشات، وهو معدل يفوق الحد الموصى به.

💡 توصيات الخبراء

• تحديد وقت محدد يوميًا لاستخدام الشاشات.
• تشجيع الأطفال على الأنشطة البدنية واللعب الواقعي.
• تجنب استخدام الأجهزة أثناء تناول الطعام أو قبل النوم مباشرة.
• الحرص على مشاهدة المحتوى مع الأطفال لتوجيههم وتوعيتهم.

🧠 صحة طفلك تبدأ من عينيه! قلل من وقت الشاشة اليوم لتحافظ على تركيزه غدًا.

📢 شارك المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة بين الآباء والأمهات 👨‍👩‍👧‍👦